360° fit und funktionell im Alltag

Wünschst du dir mehr Power und Lebensfreude im Leben? Möchtest du schmerzfrei und fitter den Alltag meistern? Hast du ein Ziel, das du schon lange erreichen möchtest? Eine Gewohnheit, welche du endlich ändern willst? Oder möchtest du dich einfach regelmässig körperlich und mental topfit halten? Dann bist du bei mir genau richtig.

So schön, dass du da bist....

Mit Personal Training, Yoga, Ernährungscoaching, Mentalcoaching und Gruppenkurse unterstütze ich dich 360° rundum Körper und Geist.

Lass uns gemeinsam starten und die beste Version von dir erschaffen! 

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Viel Spass beim durchscrollen und bis bald! 

Über mich

Willkommen!
Schön, dass du auf meiner Homepage gelandet bist und du etwas mehr über mich erfahren möchtest.

Ich, Jennifer Kühbacher,  bin dipl. Personal Trainerin, Yogalehrerin, sowie Ernährungs- und Mentalcoach. Mit meiner positiven Einstellung,  meiner Geduld und Freude an meinem Beruf unterstütze und motiviere ich nun schon seit über 4 Jahren Menschen jeden Alters.
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Firmencoaching & Events

Fit am Arbeitsplatz 

*Fit im Homeoffice
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Firmenangebote werden auch online durchgeführt

Jetzt kostenlose Probestunde vereinbaren

Mit nur 1-2 Stunden pro Woche Zeitaufwand leistungsfähige und motivierte Mitarbeiter

Mit der 360° Strategie für Unternehmen unterstütze ich Arbeitgeber und Arbeitnehmer mit regelmässigem Training und/oder Yogaeinheiten, um die körperliche und mentale Fitness zu fördern, schmerzfrei und motiviert zu bleiben.

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Personal Training

Investiere in dich, denn DU bist die wichtigste Person in deinem Leben

​Mit dem 1:1 Personal Training oder Privat-Yoga kann ich ganz auf deine Ziele und Wünsche eingehen,. Ob im Studio, draussen an der frischen Luft, oder bei dir Zuhause - du bestimmst, wo dein Coaching stattfindet. 

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Personal Yoga

​Schenke dir die volle Aufmerksamkeit
​ DU hast es dir verdient
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Durch eine auf dich abgestimmte Yogastunde kannst du so viel mehr profitieren. Wir können so ganz gezielt vorgehen und individuellen Anliegen ganz viel Raum geben. Yoga passt sich so ganz deinen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen an.

Couple Yoga:
​Gerne darf diese Stunde auch zu zweit mit deinem Partner*in oder bester Freund*in gebucht werden. 
Wo: Wilen und Altendorf​

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Gruppenkurse

 Gemeinsam weiterkommen!

​Gemeinsam schwitzen, einander motivieren, Spass haben, vom Alltag abschalten und die Aufmerksamkeit unserem Körper und Geist schenken.

Besuche jetzt unsere Gruppenkurse und profitiere von abwechslungsreichen Trainings in der Natur und/oder von kraftvollen, dynamischen aber entspannten Yogaeinheiten.

BOOTCAMP
YOGA
Training für Eltern & Kinder
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Create. Meditate. Heal.

Wann hast du das letzte Mal deine innere Stimme wahrgenommen?

In dieser 1:1 Session tauchst du mit einer von mir geführten Meditation ein in deine Innenwelt und lässt einfach mal dein Herz sprechen.

Du hörst zu und nimmst an, ganz ohne Wertung oder Erwartungen.

Du beantwortest schriftlich diverse Fragen über dich. Die Antworten sind nur für dich und bleiben auch bei dir. Du musst nichts erzählen, ausser du möchtest. 

Du wirst sehen, dass nach der Meditation, dem bewussten Zuhören von deinem wahren ICH, ganz spannende Dinge auf Papier kommen. Dinge, die vielleicht schon eine Weile gehört werden wollen.

Löse auf, kreiere deine Zukunft, dein Leben.

Mit Create.Meditate.Heal. lernst du deine Ziele zu manifestieren und Heilung zuzulassen.
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Ernährungscoaching

​Gib deinem Körper was er braucht....

Mit dem Ernährungscoaching lernst du einiges über die Ernährung. Du lernst welche Nährstoffe für unseren Körper wichtig sind, was deinen Körper wann braucht und wie du ausgewogen, einfach und ohne Diät gesund und vital am Ziel ankommst.

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